这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
揭秘之外：科里·古德档案
中国：变革故事
重访田东：又一程
体坛秘史：马术名将枪击案
红毛猩猩
犀牛
矩阵故障
体坛秘史：监狱拓荒者
纯真之后
伊雅·穆拉诺：下午茶杀机
当我老去的时候
哈里·斯泰尔斯：曼彻斯特音乐夜
